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SUMMARY:【横浜】3月31日（火）まで　脳と腸のヨガ体験会
DESCRIPTION:ストレス・不規則な生活習慣によって乱れがちな自律神経のバランスをエクササイズ、瞑想、呼吸法で整えます。\n難しい動きはありませんので、初めての方、体が硬い方も安心してトレーニングしていただけます♪\n男性もOKです！ \n＼こんな方におすすめです／\nストレスケア、リラックスがしたい\n冷えをなんとかしたい\n体のこりを良くしたい\n疲れにくい体質になりたい\n集中力を高めたい\nおなかの調子を整えたい \n【体験クラス スケジュール】\n10：30～/14：30～/19：30～\n※所要時間2時間 \n【会場】\nイルチブレインヨガ横浜スタジオ\n➤横浜駅から徒歩5分 \n【参加費】\n1000円(税込) \n【持ち物】\n動きやすい服装、タオル、飲み物\n＊マット無料レンタルあり \n【お問合せ・ご予約】\nHP、お電話、お問い合わせください♪\n備考欄にこちらの内容をご記入お願いいたします。\n■ご希望\n体験のみ・参加後に継続を検討したい・継続的なトレーニングを希望する \n【会場】\nイルチブレインヨガ横浜スタジオ\n横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階\n➤横浜駅から徒歩5分 \n【トレーナー】\n渡辺温子（わたなべあつこ）\n■医療現場での経験を活かしたセルフケアトレーナー\n■看護師歴10年｜ブレントレーナー歴3年\n■毎月50名以上の会員様とトレーニング中 \n【お問合せ】\n☏0120-497-882(受付9:00～21:00) \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/2T5DC8x \n\n\n  \n\n\n\n\n	\n	\n	 \n	\n		\n			\n				ご予約内容\n						（必須）\n						\n				 \n			\n			\n				体験レッスンイベント体験レッスン+オーラ撮影オーラ撮影問合せ\n				 \n				※ 入会予約はこちらからお申し込みください\n				 \n			\n		\n		\n			\n				お名前\n						（必須）\n						\n				 \n			\n			\n				\n				 \n			\n		\n		\n			\n				メールアドレス\n						（必須）\n						\n				 \n			\n			\n				\n※ 携帯電話のメールアドレスをご入力の際は、ドメイン指定の設定をされている場合”＠ilchibrainyoga.com”からのメールを受け取ることができるように設定してください。\n				 \n			\n		\n		\n			\n				お電話番号（携帯可）\n						（必須）\n						\n				 \n			\n			\n				イルチブレインヨガ各店舗からの連絡が可能な番号をご入力ください。\n\n				 \n			\n		\n		\n			\n				ご予約希望日時\n				 \n			\n			\n				ご予約希望日時をお選びください\n【希望日】タイムスケジュールに記載があるクラスからお選びください\n\n時間帯を選択してください10時台のクラス14時台のクラス19時台のクラス午前のイベント午後のイベント夜のイベント\n				 \n				※ ご予約状況等によりご希望の日時に添えない場合もございます。その際は事前に調整を行う連絡をさせていただきますので予めご了承ください。\n\n				 \n			\n		\n		\n			\n				こちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n						 （必須）\n						\n				 \n			\n			\n				チラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n				 \n			\n		\n		\n			\n				ご関心があること、習得したいこと（複数可）\n				 \n			\n			\n				自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス軽減丹田強化呼吸法瞑想法その他（備考欄にご入力ください）\n				 \n			\n		\n		\n			\n				備考欄\n				 \n			\n			\n				\n				 \n			\n		\n	\n	個人情報の取扱い\n		について、同意の上送信します。\n※ ご入力頂いた情報は、株式会社DAHN WORLD JAPANからのご案内をさせて頂く以外の目的では使用致しません。\n		\n	 \n	\n	\n	 \n	※ 送信ボタンを押すとすぐ送信されます。このページで入力内容を確認してください。\n\n自動で完了メールが配信されます。\n	 \nΔ \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN（ダンワールドジャパン）
URL:https://ilchibrainyoga.com/event/yokohama-18/
LOCATION:イルチブレインヨガ横浜スタジオ\, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 1-8-1 ALPS横浜ビル 3F\, 日本
CATEGORIES:横浜,神奈川
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SUMMARY:【横浜】3月10日(火)17日(火)21日(土)　ココロとカラダを整える瞑想体験会
DESCRIPTION:［仕事、人間関係、将来のこと、自分自身について］\nこんなこと、ありませんか？ \n・仕事を頑張っているけれど、手応えがない\n・この仕事を続けていていいのか、ふと不安になる\n・周りと比べて、自分だけ遅れている気がする \n・人に気を使いすぎて、家に帰るとぐったり\n・本当は断りたいのに、断れない\n・相談できる人が少ない \n・何か始めた方がいい気はするけど、動けない\n・安心できる「軸」が欲しい\n・この先、どう生きたいのか分からない \n・考えすぎて、頭が休まらない\n・自分に自信が持てない\n・休んでも疲れが取れない \n****************** \n体と心が疲れていると、悩みがより大きく感じられて、堂々巡りになることもあります。 \n瞑想で、ざわついていた感情と思考が静かになり、答えが自分の中から見つかります。 \n脳科学と東洋の伝統的なトレーニングから考案されたメソッドで、\n適度に体を動かしながら緊張していた体と心をほぐし、だれでも簡単に瞑想ができる体験会です。 \n心と体をゆるめて、自分と向き合う時間を持ってみませんか？ \n瞑想初心者の方歓迎！\n単発参加もOK！\n男性OK！ \n※40歳以下の方限定のクラスになります。\n40歳以上の方で参加ご希望の方は、下記のLINEまたはお電話より直接ご相談ください。 \n【日程】\n3月10日(火)20：30～21：30\n3月17日(火)20：30～21：30\n3月21日(土)16：00～17：00 \n【参加費】\n1回1000円(税込) \n【体験会の流れ】\nエントリーシート記入(初回のみ)\n↓\nお着換え(更衣室をご利用頂けます)\n↓\n体と心の緊張をほぐすエクササイズ\n↓\nリズム瞑想(ボトムアップ)\n↓\nエネルギー瞑想(トップダウン) \n【持ち物】\n動きやすい服装、タオル、飲み物 \n【会場】\nイルチブレインヨガ横浜スタジオ\n横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階\n➤横浜駅から徒歩5分 \n【お問合せ】\n☏0120-497-882(受付9:00～21:00) \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/2T5DC8x \n\n\n  \n\n\n\n\n	\n	\n	 \n	\n		\n			\n				ご予約内容\n						（必須）\n						\n				 \n			\n			\n				体験レッスンイベント体験レッスン+オーラ撮影オーラ撮影問合せ\n				 \n				※ 入会予約はこちらからお申し込みください\n				 \n			\n		\n		\n			\n				お名前\n						（必須）\n						\n				 \n			\n			\n				\n				 \n			\n		\n		\n			\n				メールアドレス\n						（必須）\n						\n				 \n			\n			\n				\n※ 携帯電話のメールアドレスをご入力の際は、ドメイン指定の設定をされている場合”＠ilchibrainyoga.com”からのメールを受け取ることができるように設定してください。\n				 \n			\n		\n		\n			\n				お電話番号（携帯可）\n						（必須）\n						\n				 \n			\n			\n				イルチブレインヨガ各店舗からの連絡が可能な番号をご入力ください。\n\n				 \n			\n		\n		\n			\n				ご予約希望日時\n				 \n			\n			\n				ご予約希望日時をお選びください\n【希望日】タイムスケジュールに記載があるクラスからお選びください\n\n時間帯を選択してください10時台のクラス14時台のクラス19時台のクラス午前のイベント午後のイベント夜のイベント\n				 \n				※ ご予約状況等によりご希望の日時に添えない場合もございます。その際は事前に調整を行う連絡をさせていただきますので予めご了承ください。\n\n				 \n			\n		\n		\n			\n				こちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n						 （必須）\n						\n				 \n			\n			\n				チラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n				 \n			\n		\n		\n			\n				ご関心があること、習得したいこと（複数可）\n				 \n			\n			\n				自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス軽減丹田強化呼吸法瞑想法その他（備考欄にご入力ください）\n				 \n			\n		\n		\n			\n				備考欄\n				 \n			\n			\n				\n				 \n			\n		\n	\n	個人情報の取扱い\n		について、同意の上送信します。\n※ ご入力頂いた情報は、株式会社DAHN WORLD JAPANからのご案内をさせて頂く以外の目的では使用致しません。\n		\n	 \n	\n	\n	 \n	※ 送信ボタンを押すとすぐ送信されます。このページで入力内容を確認してください。\n\n自動で完了メールが配信されます。\n	 \nΔ \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN（ダンワールドジャパン）
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